กินอาหาร ตามกรุ๊ปเลือด ต้องกินอะไรให้ได้สุขภาพดี

กินอาหาร ตามกรุ๊ปเลือด ต้องกินอะไรให้ได้สุขภาพดี

บทความอาหารเสริม

BLOG FOR HEALTHY BY HEALTHY AWAKE

HEALTHY AWAKE ได้ร่วมรวม และเขียนบทวิเคราะห์ต่างขึ้นมาจากทีมงานผู้เชี่ยวชาญผลิตภัณฑ์อาหารเสริมทุกชนิด และอยู่ในวงการอาหารเสริมมาอย่างยาวนาน นอกจากนี้เรายังใช้ทีมงานทางด้านการแพทย์เพื่อเขียนบทความให้ความรู้กับผู้อ่านทุกท่าน เพื่อจะสามารถเลือกรับประทานอาหารเสริมได้อย่างมีประสิทธิภาพ และหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่ผลิตโดยใช้วัตถุดิบที่มีคุณภาพต่ำ และอาจก่ออันตรายต่อผู้บริโภค

กินอาหาร ตามกรุ๊ปเลือด ต้องกินอะไรให้ได้สุขภาพดี

                 เราเคยเห็นกันบ่อยว่าพฤติกรรมตามกรุ๊ปเลือดส่งผลให้คนมีลักษณะแตกต่างกัน แล้วเคยรู้มั้ยว่า การ กินอาหาร ตามกรุ๊ปเลือด   ก็ถือเป็นส่วนสำคัญที่นักรักสุขภาพควรรู้ และยังได้รับการยอมรับมายาวนานว่าช่วยรักษาโรคภูมิแพ้ต่างๆ ได้อย่างแม่นยำ  โดยเลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดที่แตกต่างกัน จึงส่งผลต่อสุขภาพที่แตกต่างกันด้วย (เพิ่มเติม…)

6 โรคฮิต ที่มากับหน้าหนาว

6 โรคฮิต ที่มากับหน้าหนาว

บทความอาหารเสริม

BLOG FOR HEALTHY BY HEALTHY AWAKE HEALTHY AWAKE ได้ร่วมรวม และเขียนบทวิเคราะห์ต่างขึ้นมาจากทีมงานผู้เชี่ยวชาญผลิตภัณฑ์อาหารเสริมทุกชนิด และอยู่ในวงการอาหารเสริมมาอย่างยาวนาน นอกจากนี้เรายังใช้ทีมงานทางด้านการแพทย์เพื่อเขียนบทความให้ความรู้กับผู้อ่านทุกท่าน เพื่อจะสามารถเลือกรับประทานอาหารเสริมได้อย่างมีประสิทธิภาพ และหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่ผลิตโดยใช้วัตถุดิบที่มีคุณภาพต่ำ และอาจก่ออันตรายต่อผู้บริโภค

6 โรคฮิต ที่มากับหน้าหนาว

              เริ่มเข้าสู่ฤดูหนาว ร่างกายก็ต้องสร้างภูมิคุ้มกันเตรียมพร้อมกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไป เพราะอากาศที่เย็นสบายเป็นตัวการชั้นดีในการกระจายของไวรัส จึงต้องระวังโรคที่มากับฤดูหนาว   6  โรคฮิต ที่มากับหน้าหนาว พัดพาเอาเชื้อโรคมากับลมเย็น ๆ แบบนี้ต้องรีบป้องกัน (เพิ่มเติม…)

อย่าให้ โรงพยาบาล เป็นบ้านหลังที่สอง  สุขภาพดี ได้ด้วย…. พรีม่า ออยล์

อย่าให้ โรงพยาบาล เป็นบ้านหลังที่สอง สุขภาพดี ได้ด้วย…. พรีม่า ออยล์

บทความอาหารเสริม

BLOG FOR HEALTHY BY HEALTHY AWAKE HEALTHY AWAKE ได้ร่วมรวม และเขียนบทวิเคราะห์ต่างขึ้นมาจากทีมงานผู้เชี่ยวชาญผลิตภัณฑ์อาหารเสริมทุกชนิด และอยู่ในวงการอาหารเสริมมาอย่างยาวนาน นอกจากนี้เรายังใช้ทีมงานทางด้านการแพทย์เพื่อเขียนบทความให้ความรู้กับผู้อ่านทุกท่าน เพื่อจะสามารถเลือกรับประทานอาหารเสริมได้อย่างมีประสิทธิภาพ และหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่ผลิตโดยใช้วัตถุดิบที่มีคุณภาพต่ำ และอาจก่ออันตรายต่อผู้บริโภค

อย่าให้ โรงพยาบาล เป็นบ้านหลังที่สอง  สุขภาพดี ได้ด้วย…. พรีม่า ออยล์

             หลายคนฝากผีฝากไข้กับหมอกับ โรงพยาบาล     โดยไม่ใส่ใจดูแลสุขภาพตนเองทำให้เจ็บป่วย ทุกข์ทรมาน  คุณภาพชีวิตแย่ลงและเสียเงินเสียทองในการรักษา   ซึ่งการเจ็บป่วยนั้นบางครั้งไม่ควรเกิดขึ้นหากดูแลตนเองเป็น    จากการศึกษาพฤติกรรมของคนอังกฤษ เป็นเวลานานถึง 11 ปี  พบว่า ผู้มีพฤติกรรมสุขภาพ 4 ข้อ  คือ ไม่สูบบุหรี่  ดื่มแอลกอฮอล์ระดับพอเหมาะ  กินผักผลไม้เพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ  ล้วนมีอายุยืนกว่าผู้ที่ไม่มีพฤติกรรมดังกล่าวถึง 14 ปี  นั่นหมายความว่า สุขภาพดี ได้ อยู่ที่การปฏิบัติตัวของตัวเอง (เพิ่มเติม…)

น้ำอุ่น    น้ำธรรมดาที่ประโยชน์ไม่ธรรมดา

น้ำอุ่น น้ำธรรมดาที่ประโยชน์ไม่ธรรมดา

บทความอาหารเสริม

BLOG FOR HEALTHY BY HEALTHY AWAKE HEALTHY AWAKE ได้ร่วมรวม และเขียนบทวิเคราะห์ต่างขึ้นมาจากทีมงานผู้เชี่ยวชาญผลิตภัณฑ์อาหารเสริมทุกชนิด และอยู่ในวงการอาหารเสริมมาอย่างยาวนาน นอกจากนี้เรายังใช้ทีมงานทางด้านการแพทย์เพื่อเขียนบทความให้ความรู้กับผู้อ่านทุกท่าน เพื่อจะสามารถเลือกรับประทานอาหารเสริมได้อย่างมีประสิทธิภาพ และหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่ผลิตโดยใช้วัตถุดิบที่มีคุณภาพต่ำ และอาจก่ออันตรายต่อผู้บริโภค

น้ำอุ่น    น้ำธรรมดาที่ประโยชน์ไม่ธรรมดา

          การดื่มน้ำสะอาดเป็นการดูแลสุขภาพที่ดีอย่างหนึ่ง เพราะน้ำมีประโยชน์และความจำเป็นต่อร่างกายและสามารถช่วยฟื้นฟูสุขภาพได้อีกด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่ง น้ำอุ่น    ซึ่งการดื่มน้ำอุ่นเป็นเรื่องที่หลายๆ คนอาจไม่ค่อยชอบเท่าไรนัก เพราะเวลาดื่มจะมีความรู้สึกเไม่สดชื่นหรือบางครั้งเวลาเหนื่อยๆ เช่น โหมงานหนัก , ออกกำลังกายมา คนส่วนมากมักจะเลือกดื่มน้ำเย็น เพราะเวลาดื่มแล้วจะรู้สึกสดชื่น (เพิ่มเติม…)

ของขวัญปีใหม่ ที่ดีที่สุด

ของขวัญปีใหม่ ที่ดีที่สุด

บทความอาหารเสริม

BLOG FOR HEALTHY BY HEALTHY AWAKE

HEALTHY AWAKE ได้ร่วมรวม และเขียนบทวิเคราะห์ต่างขึ้นมาจากทีมงานผู้เชี่ยวชาญผลิตภัณฑ์อาหารเสริมทุกชนิด และอยู่ในวงการอาหารเสริมมาอย่างยาวนาน นอกจากนี้เรายังใช้ทีมงานทางด้านการแพทย์เพื่อเขียนบทความให้ความรู้กับผู้อ่านทุกท่าน เพื่อจะสามารถเลือกรับประทานอาหารเสริมได้อย่างมีประสิทธิภาพ และหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่ผลิตโดยใช้วัตถุดิบที่มีคุณภาพต่ำ และอาจก่ออันตรายต่อผู้บริโภค

ของขวัญปีใหม่ ที่ดีที่สุด

                            ปีใหม่นี้ คุณคิดจะซื้ออะไรให้คนที่รักบ้าง??  เชื่อว่าหลายคนเริ่มมองหาของขวัญชิ้นดีเพื่อมอบให้แก่คนที่รักกันแล้ว ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่  พี่น้อง ญาติผู้ใหญ่ เพื่อน หรือคู่รัก ส่วนใหญ่ก็จะหิ้วตระกร้าใบโตใส่ผลไม้หลากสีสัน พร้อมใบอวยพรหนึ่งใบ แต่จะดีแค่ไหนถ้า ของขวัญปีใหม่ ในปีนี้จะเป็นพรีม่าออยล์ สัญลักษณ์แทนใจ แทนความห่วงใยที่มีให้กัน (เพิ่มเติม…)

ข้อเข่าเสื่อม  แก้ได้ด้วยการว่ายน้ำ

ข้อเข่าเสื่อม แก้ได้ด้วยการว่ายน้ำ

บทความอาหารเสริม

BLOG FOR HEALTHY BY HEALTHY AWAKE HEALTHY AWAKE ได้ร่วมรวม และเขียนบทวิเคราะห์ต่างขึ้นมาจากทีมงานผู้เชี่ยวชาญผลิตภัณฑ์อาหารเสริมทุกชนิด และอยู่ในวงการอาหารเสริมมาอย่างยาวนาน นอกจากนี้เรายังใช้ทีมงานทางด้านการแพทย์เพื่อเขียนบทความให้ความรู้กับผู้อ่านทุกท่าน เพื่อจะสามารถเลือกรับประทานอาหารเสริมได้อย่างมีประสิทธิภาพ และหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่ผลิตโดยใช้วัตถุดิบที่มีคุณภาพต่ำ และอาจก่ออันตรายต่อผู้บริโภค

ข้อเข่าเสื่อม  แก้ได้ด้วยการว่ายน้ำ

          ปัญหาของผู้สูงอายุ คือ สุขภาพไม่ดี    โรคที่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้นๆ คือ  โรคหัวใจ  โรคมะเร็ง  เส้นเลือดในสมองแตก  โรคเบาหวาน    การปรับพฤติกรรมการกินอาหารและการออกกำลังกายสม่ำเสมอ  จะช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหรือควบคุมโรคได้   ทำให้มีสุขภาพดีขึ้น  ปัญหาของผู้สูงอายุที่พบได้บ่อยๆ นั่นคือ  ข้อเข่าเสื่อม  กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง  ดังนั้นการออกกำลังกาย  การยกน้ำหนักหรือวิ่งโดยไม่ระมัดระวังอาจเป็นอันตรายได้ (เพิ่มเติม…)

Pin It on Pinterest