บทความอาหารเสริม

ข้อเข่าเสื่อม แก้ได้ด้วยการว่ายน้ำ

ปัญหาของผู้สูงอายุ คือ สุขภาพไม่ดี โรคที่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้นๆ คือ โรคหัวใจ โรคมะเร็ง เส้นเลือดในสมองแตก โรคเบาหวาน การปรับพฤติกรรมการกินอาหารและการออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคหรือควบคุมโรคได้ ทำให้มีสุขภาพดีขึ้น ปัญหาของผู้สูงอายุที่พบได้บ่อยๆ นั่นคือ ข้อเข่าเสื่อม กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง ดังนั้นการออกกำลังกาย การยกน้ำหนักหรือวิ่งโดยไม่ระมัดระวังอาจเป็นอันตรายได้

อาการของโรค ความดันโลหิตสูง ภัยเงียบที่ควรระวัง

ความดันโลหิตสูง เป็นภัยเงียบที่คร่าชีวิตคนไทยเป็นอันดับต้นๆ แต่หลายคนนักที่ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคความดันอยู่ มารู้อีกทีก็เกือบจะสายไปแล้ว วันนี้เราจะพาไปรู้จักกับอาการของโรคความดันโลหิตสูง เพื่อให้เพื่อนๆได้สังเกตตัวเองกันก่อนคะ

มาลด ” ขาหนีบดำ ” ด้วยวิธีง่ายๆกันเถอะ

เรื่องของ ขาหนีบดำ ถึงแม้ว่าจะดูเป็นเรื่องเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นในที่ลับ แต่ใครเลยจะรู้ว่าหากความดำมาเยือนขาหนีบแล้ว ความน่าอายจะบังเกิดขึ้นเมื่อใส่ชุดว่ายน้ำ ยิ่งสาวสุดเปรี้ยวที่ชอบนุ่งบิกินี่ตัวจิ๋วหรือกางเกงขาสั้นอยู่บ่อยครั้ง ก็มักจะเสียความมั่นใจ วันนี้เราจะกล่าวถึงสาเหตุและวิธีแก้ปัญหาขาหนีบดำด้วยวิธีง่ายๆกันคะ

” ดูแลตัวเองให้ดีได้ …..ก่อนไปหาหมอ “

เชื่อหรือไม่ว่าคุณเองก็เป็นหมอของตัวเองได้ หลายคนเมื่อรู้สึกไม่สบายตัวก็จะเริ่มค้นหาสาเหตุว่าอาการเจ็บป่วยนี้เกิดจากอะไร เช่น ปวดหัว ตัวร้อน เป็นไข้ เป็นหวัด อ่อนเพลียหรือนอนไม่หลับ พูดง่ายๆ ก็คือเรา ดูแลตัวเองให้ดีได้ …..ก่อนไปหาหมอ

เรื่องของ ” ระดูขาว ” เรื่องน่าอายที่ผู้หญิงควรรู้

ตกขาว หรือที่เรียกกันว่า ระดูขาว ปัญหาที่ผู้หญิงส่วนใหญ่เคยพบเจอ ซึ่งจะมีลักษณะเป็นของเหลวใสๆ หรือขุ่น ที่ไหลออกมานอกอุ้งเชิงกราน แต่ไม่ใช่ในลักษณะเลือด ของเหลวดังกล่าวส่วนใหญ่ถูกสร้างขึ้นจากอุ้งเชิงกราน และอวัยวะข้างเคียงบริเวณอุ้งเชิงกราน โดยลักษณะของระดูขาว จะมีความแตกต่างกันไปขึ้นการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ทั้งในขณะที่อยู่ในภาวะปกติ หรือกำลังเป็นโรคอยู่ก็ได้

ความอ้วน !!! เรื่องหนักๆ ที่ควรใส่ใจ

“ ความอ้วน ” เป็นสัญญาณอันตรายต่อสุขภาพ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคภัยต่างๆ มากมาย เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด หรือแม้กระทั่งโรคมะเร็ง เนื่องจากพฤติกรรมการบริโภคที่เปลี่ยนไป เช่น การรับประทานอาหารที่มีพลังงานสูง และการไม่ออกกำลังกาย

มาเตรียมความพร้อม ” ก่อนแต่งงาน ” กันเถอะ

เกิดมาทั้งที สาวๆอย่างเราก็อยากเป็นเจ้าหญิงในวันแต่งงานของตัวเองทั้งนั้น แต่กว่าจะเป็นงานที่สมบูรณ์แบบ สาวๆหลายท่านต้องปาดเหงื่อกับการจัดการชีวิตตัวเอง ก่อนแต่งงาน แบบวินาทีสุดท้าย ก็อย่างว่า “วันแต่งงานคือวันที่สำคัญที่สุดของชีวิต” ดังนั้นใครคิดจะแต่ง ควรอ่านก่อน….คู่มือสำหรับเจ้าสาวคนสวย

4 พฤติกรรมง่ายๆ ได้ สุขภาพดี

การมี สุขภาพดี เป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ต้องการ แต่ในยุคสมัยที่เร่งรีบอย่างนี้คงจะแบ่งเวลาจากงานที่กองอยู่เต็มโต๊ะนั้นได้ยาก แต่วันนี้เรามีวิธีที่ทำให้สุขภาพดีขึ้นได้ง่ายๆ โดยที่ไม่ต้องพยายามอะไรมากมาย

ทับทิม ผลไม้มหัศจรรย์

ทับทิม ผลกลมๆ เมล็ดสีแดงๆ ชาวจีนนิยมนำผลทับทิมมาไหว้พระไหว้เจ้าเพราะเชื่อว่าเป็นผลไม้มงคล เป็นสัญลักษณ์ของความเจริญงอกงามและความอุดมสมบูรณ์ ทับทิม ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย เช่น ขจัดไขมันส่วนเกิน, ลดอาการแพ้ท้อง, ปรับระบบภายในวัยหมดประจำเดือน, ฟื้นฟูจากโรคเบาหวาน

เฮลท์ตี้ อเวค เปิดตลาดใหม่ เข้าสู่ ” กัมพูชา “

บริษัท เฮลท์ตี้ อเวค มุ่งเปิดตลาดอย่างเต็มที่ เป้าหมายเพื่อขยายฐานธุรกิจไปสู่กลุ่มประเทศอาเซียน และในวันนี้เรานำล่องโดยการ เปิดตลาดใหม่ เข้าสู่ประเทศกัมพูชา ซึ่งนับว่ามีผลตอบรับดีเกินคาด โดยเราได้เข้าร่วมกิจกรรม Thai bussiness council trade fair ณ ประเทศกัมพูชา ตั้งแต่วันที่ 17-23 พฤศจิกายน 2559

นมอัลมอนด์ อร่อยฟินแถมคุณประโยชน์เพียบ!!!

ฮิตกันจังเลย หมู่นี้ไปไหน ก็ได้ยินคนพูดถึง นมอัลมอนด์ ดีจริงหรอ? เป็นแค่กระแสรึเปล่า? วันนี้จะพาไปทำความรู้จักกับ “นมอัลมอนด์” กันค่ะ…..นมอัลมอนด์ คือ นมที่ได้จากการนำอัลมอนด์ดิบมาแช่น้ำเพื่อ Activate Almond แล้วนำเข้าเครื่องแยกกากแบบรอบต่ำจนได้เป็นน้ำนมออกมา

เป๊ะได้ไม่ต้องเจ็บ เสกหน้าสวยด้วย เมกอัพ

เปลือกตาก็เหมือนหน้าอกและบั้นท้ายที่หย่อนยานลงตามวัย ดวงตาที่หย่อนคล้อยทำให้หน้าดูแก่และเหนื่อยล้า ข่าวดีก็คือ คุณสามารถหวนกลับไปสู่วัย 20 ต้นๆ อีกครั้ง โดยไม่ต้องฉีดยา ทำเลเซอร์ หรือเผชิญกับมีดหมอแต่อย่างใดแค่ยกกระชับดวงตา และการ ‘ยกกระชับ’ นี้หมายถึง การใช้นิ้วยกดวงตาขึ้นแล้วอำพรางทุกอย่างด้วย เมกอัพ

ปรับชีวิตให้ยืนยาว ได้ด้วย 5 เคล็ดลับง่ายๆ

การมีชีวิตที่ยืนยาวและปราศจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ นั้นเป็นสุดยอดแห่งความปรารถนาของมนุษย์ทุกคน เพราะการที่คนเรามีสุขภาพดี ไม่เจ็บไม่ป่วยนั้นถือว่าโชคดีสุดๆ แล้วค่ะ วันนี้เรามารู้จักวิธี ปรับชีวิตให้ยืนยาว ด้วย 5 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้เราสุขภาพดีและมีชีวิตที่ยืนยาวกันดีกว่าค่ะ

รู้หรือไม่!!! น้ำตาล กินมากๆ เพิ่มโอกาสเป็นโรคมะเร็ง

“ น้ำตาล ” ถือเป็นตัวร้ายของสุขภาพ มาดูซิว่า “น้ำตาล” ทำร้ายสุขภาพได้อย่างไรบ้าง น้ำตาล…ตัวการความอ้วน ให้พลังงานได้รวดเร็ว แต่ไม่ค่อยมีสารอาหารเท่าใดนัก และ เมื่อร่างกายใช้พลังงานที่รับเข้าไปไม่หมด ตับก็จะเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมันไปสะสมทั่วร่างกาย และเมื่อคุณติดใจในความหวาน

ประโยชน์ของการดื่มน้ำ ดื่มอย่างไรให้สุขภาพดี?

น้ำ เป็นส่วนประกอบสำคัญที่ร่างกายขาดไม่ได้ แต่มีคนจำนวนมากที่ไม่ชอบการดื่มน้ำ เพียงเพราะไม่ต้องการเข้าห้องน้ำบ่อย ในขณะที่บางคนรู้สึกว่าดื่มน้ำเปล่าไม่มีรสชาติ จึงหันไปดื่มน้ำอัดลมหรือจำพวกชา กาแฟแทน วันนี้เราจะพาไปรู้จัก ประโยชน์ของการดื่มน้ำ ว่าดีต่อสุขภาพคุณอย่างไรบ้าง

ล้างพิษภายในด้วยสูตร ดีท็อกซ์ ทางเลือกของสาวรักสุขภาพ

การลดความอ้วนที่ดี ต้องมาพร้อมร่างกายที่แข็งแรงจึงจะได้มาทั้งหุ่นสวยและผิวพรรณที่สดใสสุขภาพก็ดีด้วย ไม่ใช่แค่หุ่นผอมแห้งหรือแทบไม่มีแรงลุกเดิน ซึ่งวิธีการลดความอ้วนที่น่าสนใจและทำให้ชีวิตดี๊ดีที่สาวๆ ฮิตใช้กันมากมาย คือการดื่มเครื่องดื่ม ดีท็อกซ์

นอนเต็มอิ่ม แต่ทําไมยังง่วง !?

ท่านทั้งหลายที่ชอบบ่นว่า นอนเต็มอิ่ม แต่ทำไมยังง่วง ?? ทั้งๆที่เข้านอนไวกว่าปกติ แล้วผลที่ตามก็คือ ทำงานไม่เต็มศักยภาพ พูดไม่ค่อยรู้เรื่อง เหนื่อยง่ายตลอดทั้งวัน ไม่สดชื่น และที่สำคัญคือรู้สึกขี้เกียจ สาเหตุสำคัญอาจไม่ได้มาจากการนอนอย่างเดียว แต่คุณกำลังมีพฤติกรรมที่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียง่ายหรือป่าววว

หยุด!! พฤติกรรมทำร้ายผิว โดยไม่รู้ตัว

สาวๆทั้งหลายสงสัยมั้ยว่า ขนาดดูแลสภาพผิวดีที่สุดแล้ว ทำไมผิวยังอ่อนแอ แพ้ง่าย ทั้งๆที่ใช้เครื่องประทินผิวอย่างดี แบรนด์เนมแล้วก็ไม่ได้ช่วยอะไร!? ก็เพราะคุณมี พฤติกรรมทำร้ายผิว โดยไม่รู้ตัวกันยังไงละคะ วันนี้ Healthy Awake มีข้อแนะนำ 10 ข้อมาฝากคะ

ยิ่งกินยิ่งผอม… อาหารคลีน แบบง่ายๆ

กระแสรักสุขภาพกำลังมาแรง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายหรือการกินอาหาร ซึ่งอาหารในปัจจุบันนี้มีหลากหลายมากมาย จนไม่รู้จะเลือกกินยังไง ยิ่งตอนนี้มีกระแสการกิน อาหารคลีน เลยยิ่งสงสัยว่า อะไรคือ อาหารคลีน แล้วอาหารคลีนมันดีอย่างไร จริงๆแล้วอาหารคลีนหรือไม่คลีน เค้าดูกันอย่างไร ลองมาศึกษาไปพร้อมๆกันเลยค่ะ

ทานกลูต้าไธโอน อย่างไร?? ให้ได้ผล !

บทความอาหารเสริม BLOG FOR HEALTHY BY HEALTHY AWAKE HEALTHY AWAKE ได้ร่วมรวม และเขียนบทวิเคราะห์ต่างขึ้นมาจากทีมงานผู้เชี่ยวชาญผลิตภัณฑ์อาหารเสริมทุกชนิด และอยู่ในวงการอาหารเสริมมาอย่างยาวนาน...

รวมบทความน่าอ่าน

Healthy Awake Team ได้เตรียมบทความน่าอ่านและเป็นประโยชน์ไว้มากมายสำหรับคุณ คนพิเศษของเรา

เทรนด์ใหม่ล่าสุด
ข่าวอาหารเสริม และข่าวอาหารสุขภาพ
เคล็ดลับความสวยของผู้หญิงสมัยใหม่

อ่านบทความทั้งหมด

ลูกหยีเพิ่งเคยทานคะ ครั้งแรกก็ติดใจเลย!! ทานง่าย อร่อย ผิวเนียนขึ้นค่ะ

ยู่ยี่ทานแล้ว พอใจมากคะ เห็นผลจริง!! ปลอดภัยจริงค่ะ!!

โอฟี่ ตัวช่วยที่ดีที่สุดที่พริตตี้ไว้วางใจ ไม่ใช่แค่รูปร่างที่สมส่วนแต่ผิวพรรณดูขาวเนียนใสอย่างเป็นธรรมชาติ คอนเฟิร์มค่ะ!!

พลอยทาน Sunclara Plus ไม่ถึงเดือน สิวลดลงประจำเดือนมาปกติ ชอบมากค่ะ

ทานแล้ว รู้สึกดี เหมือนที่เขาพูดกันจริงๆค่ะ

ซันคลาร่า กล่องส้ม ของแท้ ราคากันเอง!! สนใจติดต่อมาได้ค่ะ

ซันคลาร่า กล้องส้ม ของหมดไวสุดๆ รับมาขายหมดภายในวัน คอนเฟิร์มอีกเสียง!!

ใช้ดีจริง ท้าให้ลองค่ะ

ของหมดไวมากคะ ขายดีมากๆ ของแท้แน่นอน รับตรงจากโรงงานค่าา!!

Flip ช่วยให้ชีวิตนักดื่มดีขึ้นจริงๆ ลูกค้าเรายืนยันค่ะ !!

สบู่ใช้ดี ราคารับได้ ขาวจริง ปลอดภัยค่ะ

อยากสวยใสเหมือนน้องกอหญ้าต้อง Berry Collagen เท่านั้นค่ะ

จิ๋วใช้จริง ขาวจริงค่ะ กล้ายืนยัน

ไม่ดีจริง ไม่กล้ากินเอง ขายเองค่ะ คอนเฟิร์ม!!

ใช้แล้วดี จึงอยากบอกต่อ โยเกริต์คอนเฟิร์มค่ะ

ใช้แล้วปลื้มค่ะ จึงอยากแนะนำต่อ

รีวิวลูกค้า ใช้แล้วได้ผลจริง จึงอยากบอกต่อ

ยืนยันจากเสียงความพึงพอใจของลูกค้าที่ใช้แล้วเห็นผล

เห็นผลจริง จึงอยากบอกต่อ

อีกเสียงความยืนยันจากลูกค้าที่ใช้แล้วเห็นผล

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ เพราะเราใช้จริง! เห็นผลจริง!

ผิวสวย ผิวใส สุขภาพดี ต้อง Healthy Awake

ดีจริง คุ้มจริง ต้อง Healthy Awake

หมดปัญหา ผิวหมองคล้ำ ริ้วรอยก่อนไว้ ไว้ใจ Healthy Awake

อยากมีผิวสวย ขาวใส สุขภาพดี ต้อง Sunclara Plus เท่านั้น

อยากแนะนำให้ผู้หญิงอย่างเรา สวยกันถ้วนหน้า

อาหารเสริม ของแท้ ของดี ต้อง Healthy Awake

Pin It on Pinterest

Shares
Share This